This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Monday, April 29, 2013

Pemberitahuan

Ossu..

Diberitahukan kepada senpai-senpai khususnya teman- teman yang latihan di Dojo Atmajaya supaya besok hari minggu tanggal 5 Mei 2013 diupayakan untuk hadir dalam pembukaan Dojo baru di Wates. Kita kumpulnya di depan gedung KONI Malioboro seperti yang telah disampaikan oleh Sensei Burhan kemarin jam 14.00 sudah ada disana. 

Bagi teman-teman di Dojo lain bisa juga ikut berpartisipasi besok.
Oke

Oss....

Ujian Pembinaan Mental Karate Kyokushinkai Kuartal I tahun 2013

Photo bersama selesai Ujian 
Alhamdulillah ujian Pembinaan Mental Karate Kyokushinkai Cabang Atmajaya Kuartal I berjalan dengan lancar, ujian dilaksanakan pada tanggal 28 april 2013 di Dojo glagahsari yogyakarta. Ujian di pimpin oleh Sensei Burhan dan tim penguji lainnya, Ujian di hadiri oleh sekitar kurang lebih 50 warga. Ujian tersebut dihadiri oleh 2 Dojo yaitu Dojo Atmajaya, Dojo UII dan Dojo Banguntapan. Semua peserta ujian sangat bersemangat dan asntusias mengkuti jalannya ujian dari awal sampai akhir. Semangat dan stamina tetap terjaga selama melakukan Basic, Kata dan Kumite. 

Saat kumite tidak ada yang cidera karena peserta yang lumayan berpengalaman meskipun ada ya cuman memar-memar saja, kumite di mulai dari sabuk kuning keatas, sebenarnya sabuk biru juga akan di kumitekan tapi karena mengingat resiko yang terlalu besar maka sensei burhan mengurungkannya. Berikut sedikit photo yang akan di tampilkan tapi kebanyakan photo ini saat kumite, karena tidak ada yang mengambil gambar saat basic jadi yang ada cuman pas kumite saja.

























Semoga bermanfaat 
Ossu...

Wednesday, April 17, 2013

WHAT IS THE MOST EFFECTIVE MARTIAL ARTS


Often times we hear this question every time we meet someone when we talk about self-defense. And many answers that we get when we ask someone or practitioners of different martial arts that is the most effective martial arts, self-defense was effective, ohh I think this is the most effective martial art.

Well in this post I will discuss and give an explanation to the reader of the writer knows very little knowledge about the above questions. Martial what is the most effective ...?

According to the authors most martial arts is not a martial art, not a self-defense martial art and not this and that, but really all that effective self-defense but what about a resident of the martial arts that he wrestled, he was able to apply all or little knowledge or techniques he learned while fighting on the streets or free fighting.

nah,,, a practitioner of martial arts training is not only muscle strength but emotional train when dealing with enemies on the outside but that does not mean looking for the enemy lo ... yaa, we often refer to as a practitioner of martial arts fighting outside, a technique he learned during training not be able to apply what he learned while fighting outside, or the real fight.

Now the question is WHY ..?
usual, the martial arts practitioners have honed their emotions, so when he was fighting outside the rush and he got carried away, so a fight with an unstable emotional state, as a result of fighting to be inconsequential, for which he should be able to knock your opponent quickly and precisely even can not .

Baladiri it not only build muscle, but also form a good emotion, the longer we practice, the more stable is also our emotions, a martial arts expert is a lady who is able to apply their competencies in training and when confronted with a problem. Not only issues related to the fight but a variety of issues.

When faced with an opponent or when kumite or when fighting or sparring, should now give a punch or kick us what we thought at first, what do we kick how we fend off, we also have to look for a good chance that punches and kicks that we give to opponent nested correctly and on target, instead of banging and kicking is not clear.

Okay so first
if there is a lack of knowledge it is only because the author is very shallow. Thank you

Oss ..

WHAT IS THE BEST MARTIAL ASRT??


What is the best martial art?

When you ask people they will answer KARATE Karate is the best
When you ask people they will answer Silat silat most good
When you ask people fighting their degrees will answer most DEGREES good fight.

why all say nice laaaa, continues where the most good?
Actually, it's all good martial arts, each has its own advantages and characteristics of each, Karate with its own peculiar characteristics, Tarung degree with its own peculiar characteristics and Silat also with its own peculiar characteristics.

Never one another to demonize this self-defense and martial compare with that we struggled. All have advantages and disadvantages of each, if we have a deficiency in our martial arts, we have to improve the deficiency in our martial arts type. We better focus our martial martial because vilify others will just show our shortcomings.

Let us practice diligently diligently and spirit, the purpose was not to conquer the martial others but how can we conquer ourselves, no one is strong and there are also those who are weak, weak man if he wanted stronger then he will be strong, and if the strong man said "he was the most powerful" surely he has shown his own weaknesses, all back to us.

"Karateka adjust to the environment and not the environment that adapts to the karateka
Karateka honor society, honor society karateka ". = Shihan Nardi =

Oss ...


HOW TO TRAIN SPEED


Train speed can either punch or kick with a workout routine and exercise alone at home, train speed can kick with rubber, or in a motorcycle tire, the rubber tied to a strong pole and tie one end in the foot again. Perform regular kick with the left foot up to 10 times and 10 times the right foot.

The exercise should be at practice every day with a good portion of the exercise, the kick velocity will be formed, as this exercise is very effective because when doing leg kicks will be on the pull back by the rubber, because it is in practice every day then the speed will be formed by itself because the habit.

To train hand speed, in fact it could be trained on the use of rubber speerti and added the push-up exercise. Push up exercises serve to strengthen the hand muscles and exercises using rubber serves to speed the hand while making a stroke. Similar to the above must be done regularly and with a portion of the maximum.

Exercise speeds did not take long if we exercise regularly, if we practice every day then most will see results after 1 month of training. Can exercise every day for visible results more quickly and effectively provided it has a strong will. But if you exercise every day should be balanced with a healthy diet and adequate nutrition for energy drained faster.

And before doing the exercises do not forget to warm up first so-bib muscles become flexible as using rubber exercise is also very risky with muscle cramps so advisable to warm up before exercise.

Good luck

Oss ....

BAGAIMANA MELATIH KECEPATAN


Melatih kecepatan baik pukulan maupun tendangan bisa dengan latihan yang rutin maupun latihan sendiri dirumah, melatih kecepatan tendangan bisa dengan karet, atau ban dalam sepeda motor, karet tersebut di ikat ke tiang yang kuat dan satu ujungnya lagi di ikatkan di kaki. Lakukan tendangan dengan teratur maksimal 10 kali kaki kiri dan 10 kali kaki kanan.

Latihan tersebut harus di latih setiap hari dengan porsi latihan yang baik, maka kecepatan tendangan akan terbentuk, latihan seperti ini sangat efektif karena saat melakukan tendangan kaki akan di tarik kembali oleh karet tersebut, karena itu di latih setiap hari maka kecepatan akan terbentuk dengan sendirinya karena faktor kebiasaan.

Untuk melatih kecepatan tangan, sebenarnya bisa juga di latih speerti diatas dengan menggunakan karet dan di tambah dengan latihan push up. Latihan push up berfungsi untuk menguatkan otot tangan dan latihan menggunakan karet berfungsi untuk kecepatan tangan saat melakukan pukulan. Sama halnya dengan diatas harus di lakukan dengan teratur dan dengan porsi yang maksimal.

Latihan kecepatan tidak butuh waktu lama jika kita latihan dengan teratur, jika kita latihan setiap hari maka maksimal akan terlihat hasilnya setelah 1 bulan latihan. Latihan bisa setiap hari karena hasilnya lebih cepat terlihat dan efektif asalkan memiliki kemauan yang kuat. Tapi jika latihan setiap hari harus di imbangi dengan makanan yang sehat dan gizi yang cukup karena tenaga lebih cepat terkuras. 

Dan sebelum melakukan latihan jangan lupa pemanasan terlebih dahulu supaya otot-otonya menjadi lentur karena latihan menggunakan karet juga sangat riskan dengan kram otot makanya disarankan untuk pemanasan sebelum latihan.

Semoga berhasil 

Oss....

Friday, April 12, 2013

Beberapa aspek yang perlu di perhatikan


Pada kali ini penulis akan membahas bagaimana urutan-urutan dalam latihan, supaya latihan kita maksimal. Saat latihan kita juga perlu memperhatikan apa yang lebih dahulu kita bentuk apakah power atau kekuatan, keindahan atau seni, kecepatan, ketepatan dan kelenturan. 

Semua yang kita sebut diatas adalah semua aspek yang harus ada dalam latihan dan harus kita latih, tapi penulis mw mengurutkan apa yang pertama di latih, ini menerut penulis dan bisa saja teman-teman menentukan sendiri apa yang di latih dahulu.

1. Power/ Kekuatan
     Power adalah suatu hal yang pertama yang harus ada, sebelum terbentuk semua aspek diatas power atau kekuatan adalah hal yang terbentuk dengan sendirinya meskipun kita baru pertama kali ikut latihan beladiri, power yang ada akan semakin bagus jika kita melatih dan mengasahnya lagi.

2. Keindahan atau seni
    Saat latihan Keindahan gerakan itu penting supaya kita tahu apa yang kita lakukan apakah kita sedang melakukan pukulan ke arah kepala, ulu hati atau kemana, dan orang yang melihat juga tahu ohhh ini loo yang sedang dia lakukan. Keindahan/seni akan terbentuk dengan sendirinya semakin sering kita berlatih, maka semakin cepat pula keindahan itu akan terlihat, tiap orang punya seni tersendiri dalam melakukan gerakan itulah yang disebut dengan ciri khas. Ciri khas tiap praktisi beladiri berbeda-beda dalam melakukan gerakan. 

3. Kecepatan
    Kecepatan juga penting, semakin cepat kita melakukan gerakan maka semakin cepat juga kita mengenai sasaran. Kecepatan dapat dilatih, banyak teknik-teknik untuk melatih kecepatan, baik itu pukulan maupun tendangan.

4. Ketepatan
    Walaupun Keindahan dan kecepatan sudah terbentuk tapi ketepatan sasaran tidak ada percuma saja, kita memukul tapi tidak mengenai sasaran maka itu percuma, ketepatan dapat dilatih dengan target baik itu untuk pukulan maupun tendangan. 

5. Kelenturan
     Jika poin 2 sampai 4 sudah kita latih maka poin ke 5 ini mengikuti, melatih keenturan bisa bermacam-maca caranya. Tapi jika kita latihan rutin otot-otot kita juga akan lentur dengan sendirinya.
Oke teman-teman itu sedikit pengetahuan yang penulis bagikan untuk teman-teman semoga bermanfaat yaa..
Ossu..

Monday, April 8, 2013

INFO UJIAN



Oss...

Teman-teman ujian Pembinaan Mental Karate Kyokushinkai Atmajaya Yogyakarta rencananya akan dilaksanakan pada :

Tanggal : 28 April 2013
Waktu   : -
Tempat : - 

Informasinya akan di update nanti, 

ETIKA SAAT LATIHAN


  1. Sebelum dan sesudah latihan harus dilakukan dengan upacara saling menghormati.
  2. Latihan anya akan dimulai dan ditutup setelah upacara tersebut no. 1 dilakukan dengan sopan santun
  3. Waktu latihan dilarang makan apapun, merokok, bergurau, bercakap-cakap diluar soal yang berhubungan dengan latihan (kecuali dalam waktu istirahat)
  4. Yang merasa terlampau lelah boleh istirahat ditempat sampai waktu istirahat diberikan kecuali dalam keadaan yang istimewa dengan seijin pengajar diperbolehkan meninggalkan ruangan latihan.
  5. istirahat diberikan pada saat-saat tertentu menurut kebutuhan dan sekali-kali bukan karena rasa malas.
  6. Semua pelajaran yang diberikan harus diperhatikan dan diikuti dengan sungguh-sungguh, yang merasa kurang jelas boleh bertanya sejelas0jelasnya asal dalam batas yang normal dan bukan karena kurangnya perhatian.

JANJI KARATEKA


Saya berjanji :

  1. Saya akan berlatih dengan sekuat tenaga saya, dengan kemauan keras, berdisiplin dan dengan spirit yang tak tergoyahkan.
  2. Saya akan mengikuti arti yang semurni-murninya dari seni pembelaan diri "KARATE" ini, dan dalam keadaan apapun saya akan selalu siap dan waspada.
  3. Saya akan bersifat rendah hati, halus budi menghormati orang lain yang layak saya hormati, menghindari kekerasan dan tidak akan menodai nama baik seni beladiri "KARATE" ini.
  4. Saya akan bertindak bijaksana, mencari kekuatan lahir bathin untuk tujuan mulia.
  5. Saya akan berusaha sepanjang hidup saya. melalui disiplin dan jiwa karate, bertindak ksatria dengan penuh rasa perikemanusiaan.
  6. Saya akan membela mereka yang lemah tapi benar, dan akan menahan tindakan mereka yang berlaku sewenang-wenang dengan penuh kebijaksanaan serta menjauhkan diri dari tindakan berat sebelah
  7. Saya hanya akan mempergunakan kekuatan saya dalam keadaan terpaksa untuk membela kehormatan diri pribadi atau orang lain yang pantas saya tolong dan tidak ada jalan lain untuk menghindarinya. Serta tidak akan memamerkan seni beladiri "KARATE" ini secara tidak pada tempatnya.

BELADIRI APA YANG PALING BAGUS..?


Beladiri apa yang paling bagus?

Saat anda bertanya kepada orang karate mereka akan menjawab KARATE yang paling bagus
Saat anda bertanya kepada orang silat mereka akan menjawab SILAT yang paling bagus
Saat anda bertanya kepada orang tarung derajat mereka akan menjawab TARUNG DERAJAT yang paling bagus.

laaaa kok semua bilang bagus, terus mana yang paling bagus?
Sebenarnya semua beladiri itu bagus, masing-masing memiliki kelebihan dan ciri khas masing-masing, Karate dengan ciri khasnya sendiri, Tarung Derajat dengan ciri khasnya sendiri dan Silat juga dengan ciri khasnya sendiri. 

Jangan pernah kita saling menjelek-jelekan beladiri ini dan membandingkan dengan beladiri yang kita geluti. Semua memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, jika kita memiliki kekurangan di Beladiri kita, kita harus menyempurnakan kekurangan itu dengan tipe beladiri kita. Lebih baik kita fokus dengan beladiri kita karena menjelek-jelekan beladiri orang lain hanya akan memperlihatkan kekurangan kita. 

Mari kita berlatih dengan tekun rajin dan semangat, tujuan beladiri itu bukan untuk menaklukkan orang lain tapi bagaimana kita bisa menaklukkan diri kita sendiri, tidak ada orang yang kuat dan tidak ada juga orang yang lemah, orang lemah jika dia ingin kuat maka dia akan kuat, dan jika orang kuat berkata "dialah yang paling kuat" sesungguhnya dia telah memperlihatkan kelemahannya sendiri, semua kembali kepada kita.

"Karateka menyesuaikan diri dengan lingkungan bukan lingkungan yang menyesuaikan dengan karateka
Karateka menghormati masyarakat, masyarakat menghormati karateka". = Shihan Nardi =

Oss...

BELADIRI APA SIH YANG PALING EFEKTIF?

Sering kali kita mendengar pertanyaan ini setiap kali kita bertemu dengan seseorang ketika kita membicarakan tentang beladiri. Dan banyak juga jawaban yang kita dapatkan ketika kita bertanya kepada seseorang atau praktisi beladiri yang berbeda bahwa beladiri ini yang paling efektif, beladiri itu yang efektif, ohh menurut saya beladiri inilah yang paling efektif.

Nah pada posting kali ini penulis akan membahas dan memberi satu penjelasan kepada pembaca dari sedikit pengetahuan yang penulis tau tentang pertanyaan diatas. Beladiri apa sih yang paling efektif...?

Menurut penulis beladiri yang paling bukan beladiri ini, bukan beladiri itu dan bukan beladiri ini dan itu, tapi sebenarnya semua beladiri itu efektif tapi bagaimana seorang warga dari beladiri yang ia geluti itu, dia mampu menerapkan semua atau sedikit ilmu atau teknik yang dia pelajari saat bertarung di jalanan atau tarung bebas. 

nah,,,seorang praktisi beladiri itu tidak hanya melatih kekuatan otot tapi melatih emosi saat berhadapan dengan musuh di luar tapi bukan berarti mencari musuh lo yaa..., seringkali kita lihat saat seorang praktisi beladiri tarung di luar, teknik yang dia pelajari saat latihan tidak mampu menerapkan apa yang dia pelajari saat tarung di luar, atau berkelahi beneran. 

Nah pertanyaannya KENAPA..?
biasanya,, praktisi beladiri itu emosinya belum terasah dengan baik, jadi saat dia tarung diluar dia terburu dan terbawa suasana, jadi bertarung dengan kondisi emosi yang tidak stabil, akibatnya bertarungnya menjadi ngawur, yang seharusnya dia bisa menjatuhkan lawan dengan cepat dan tepat malah tidak bisa. 

Baladiri itu bukan hanya membentuk otot, tapi juga membentuk emosi yang baik, semakin lama kita latihan maka semakin mantap pula emosi kita, seorang ahli beladiri adalah sorang yang mampu menerapkan kemampuannya saat latihan dan saat berhadapan dengan masalah. Bukan hanya masalah yang berhubungan dengan pertarungan tapi berbagai masalah.

Saat berhadapan dengan lawan atau saat kumite atau saat bertarung atau pun sparring, seharusnya saat memberikan pukulan atau tendangan kita berfikir dahulu apa yang kita pukul, apa yang kita tendang bagaimana kita menangkis, kita juga harus cari kesempatan baik agar pukulan dan tendangan yang kita berikan kepada lawan bersarang dengan benar dan tepat sasaran, bukan malah mukul dan nendang tidak jelas. 

Oke sekian dulu
jika ada kekurangan itu semata karena pengetahuan penulis yang sangat dangkal. Terima kasih

Oss..

Monday, April 1, 2013

GASHUKU/LATIHAN BERSAMA

Tanggal 31 Maret 2013 Dojo atmajaya dengan dojo-dojo yang lainnya mengadakan Latihan bersama di Air Terjun Sri Gethuk, dengan peserta kurang lebih 30 orang. dengan diadakannya gashuku ini diharapkan agar semua dojo gerakannya sama atau dengan kata lain penyamaan gerakan.gashuku ini  berjalan dengan lancar berikut penulis akan membagikan photo-photonya hehhee..

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 


 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 



luvne.com resepkuekeringku.com desainrumahnya.com yayasanbabysitterku.com